Меню от кардиолога: какие продукты не любит сердце

Часто сердечники думают, что для лечения достаточно одних таблеток. Однако правильное питание не менее важно, чем прием препаратов, назначенных врачом.

Часто сердечники думают, что для лечения достаточно одних таблеток. Однако правильное питание не менее важно, чем прием препаратов, назначенных врачом.

Проблемы с «мотором» возникают не только из-за стресса, одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний является стиль питания. Исследователи назвали пятерку продуктов, действительно опасных для сердца и сосудов.

Конфеты

Сахар в разы увеличивает риск патологий сердца даже у здоровых людей. Он способствует повышению уровня холестерина и возникновению диабета, негативно влияет на жировой обмен в организме.

Ученые утверждают: первая причина атеросклероза – старение от сахара. Повышенное содержание глюкозы в крови приводит к воспалению сосудов и их повреждению. Чтобы эти повреждения «залатать», организм использует холестерин. Сосуды постепенно зарастают и кровь в них циркулирует все хуже, как вода в старых трубах. Из-за этого возникают такие крайне опасные состояния, как инсульт, инфаркт и тромбоз.

По этой причине врачи советуют  ограничивать употребление кондитерских изделий  и сладких напитков, в том числе нектаров.

Пиво

Кардиологи не советуют выпивать больше 0,5 литра пива в день мужчинам и 0,33 женщинам  пару раз в неделю . Кобальт в его составе приводит к нарушениям работы сердца, кроме того, являясь мочегонным напитком, пиво вымывает из организма огромное количество микроэлементов.

Регулярное употребление даже небольшого количества алкоголя приводит отвердению сосудов, снижению их эластичности, нарушению сердечного кровотока и даже омертвению участков сердечной мышцы.

Копченые и сырокопченые колбасы

По данным Американской кардиологической ассоциации, всего 6 тонких кусочков колбасы содержат половину дневной дозы соли. Натрий задерживает жидкость в организме, отсюда повышение давления и лишняя нагрузка на сердце. Кроме того, в таком обработанном мясе высокое содержание консервантов и красителей.

Если любите колбасу и сосиски, выбирайте  качественную продукцию от проверенных производителей . Диетологи советуют заедать колбасу не хлебом, а овощами, которые помогут нейтрализовать вредные вещества: помидорами, огурцами или листьями салата.

Мюсли

Сухие завтраки, злаковые батончики и мюсли, которые  рекламируются как часть здоровой диеты , чаще всего перегружены подсластителями. Такой сладкий завтрак резко поднимает уровень сахара в крови, что повышает риск воспалений.

Маргарин

Все изделия с модифицированными жирами, в состав которых входит маргарин,  опасны для сердца . Транс-жиры образуются в процессе гидрогенизации масла, чтобы придать маргарину твердость и продлить срок годности. Этот дешевый аналог сливочного масла можно встретить в составе многих продуктов: в фастфуде, сдобном печенье, тортах с кремом, майонезе и соусах, мороженом и полуфабрикатах.

«Скрытые» жиры в них мешают поступлению кислорода и питательных веществ в клетки организма, в результате происходят необратимые реакции, приводящие к воспалительным процессам, инсультам, инфарктам и онкологии. При этом для детей транс-жиры в несколько раз опаснее, чем для взрослых.


Читайте также:

Названы самые полезные и вредные для сердца продукты

О самых нетипичных симптомах болезней сердца рассказали врачи

5 продуктов, которые укрепят сердце

Названы 4 типа лекарств, которые могут быть опасны для сердца

Мария Хмелева. Фото: pixabay.com

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Крестный ход в Урюпинске в честь Казанской иконы Божией Матери

Урюпинцы отметили День народного единства молитвой и шествием.

Освящение спортивного комплекса в Волгограде

Митрополит Феодор провел церемонию освящения новой арены.

Штормовой ветер обрушился на Волгоград

Город страдает от ураганных разрушений и сильных порывов.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Краснодаре на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *