Медики объяснили, почему сушеная рыба опасна для гипертоников
Высокое артериальное давление усиливает нагрузку на сердце и провоцирует развитие серьезных заболеваний.
Спровоцировать гипертонию может, например, сушеная рыба. Daily Express пишет, что в ней слишком много соли. Поэтому ее стоит избегать или есть слабосоленой.
Рыбу сушат, чтобы продлить срок ее хранения. Но соль заставляет организм удерживать жидкость. В результате в теле скапливается избыток воды. Она оказывает давление на стенки кровеносных сосудов. Это приводит к гипертонии.
При этом эксперты отметили, что жирная рыба — макрель, лосось, сардины — очень полезна для здоровья. Большое количество омега 3 в их составе стабилизирует давление и защищает сердце и мозг от множества болезней.
Авторы статьи добавили, что на развитие артериальной гипертонии также влияют красное, переработанное мясо и домашняя птица. Анастасия Вильгельм. Фото: ИД «Волгоградская правда» / Геннадий Гуляев. Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях
Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они