Кардиолог назвала личные лайфхаки по питанию
Кардиолог Ольга Бокерия в своем Telegram-канале сообщает, что для того, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно есть больше яблок, груш и бананов.
Кардиолог Ольга Бокерия в своем Telegram-канале сообщает, что для того, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно есть больше яблок, груш и бананов. Такая пища содержит в себе большое количество растворимой клетчатки. Это позволяет снизить вероятность развития рака.
Каждое утро нужно выпивать стакан воды с лимоном. Это способствует профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта и улучшает обмен веществ.
Также кардиолог отмечает пользу перекусов.
– Я, например, беру веточку сельдерея, мажу ее ореховым маслом. Сельдерей помогает пищеварению. В нем содержится большое количество витамина, который полезен для глаз. Сельдерей может помочь уменьшить изжогу и воспаление в организме, – пишет специалист.
Марк Полубинскас. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив. Хештеги: здоровье Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
В Волжском избавляются от уличных коммерсантов в преддверии майских праздников
В преддверии майских праздников и в связи с юбилеем города специалисты контрольного управления администрации Волжского призвали представителей управляющих компаний и хозяйствующих субъектов к активным мерам по благоустро
Волгоградская область вошла в ТОП-3 по обработке строительных отходов
Фото: облкомприроды По итогам прошлого года волгоградскими предприятиями было обработано и утилизировано почти шестьсот тысяч тонн строительного мусора.
Волгоград объединил сынов и дочерей Отечества из ряда регионов страны
18 апреля Волгоград стал площадкой для проведения IX Всероссийского патриотического конкурса «Сыны и Дочери Отечества».
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис