Кардиолог назвал опасные для здоровья позы для сна
В какой позе лучше всего спать, рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой.
Специалист не советует спать на боку, так как это негативно сказывается на позвоночнике. Сон на животе опасен, так как повышает внутрибрюшное давление, а в сидячем положении – вызывает отечность, что может привести к расширению вен и образованиям тромбоза, утверждает врач. Поэтому безопаснее всего спать на спине.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе дневного сна. По словам специалиста, он снижает артериальное давление, а также уменьшает вероятность возникновения болезний сердца и сосудов. Кроме того, отдых в дневное время дает заряд бодрости, пишет агентство «РИА Новости».
Врач также отметил, что в сутки нужно спать восемь часов.
Читайте также:
Как сном сделать «перезагрузку» мозга
Дневной сон может быть связан с болезнью Альцгеймера
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,