Кардиолог назвал опасные для здоровья позы для сна

В какой позе лучше всего спать, рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой.

В какой позе лучше всего спать, рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой.

Специалист не советует спать на боку, так как это негативно сказывается на позвоночнике. Сон на животе опасен, так как повышает внутрибрюшное давление, а в сидячем положении – вызывает отечность, что может привести к расширению вен и образованиям тромбоза, утверждает врач. Поэтому безопаснее всего спать на спине.

Кроме того, кардиолог рассказал о пользе дневного сна. По словам специалиста, он снижает артериальное давление, а также уменьшает вероятность возникновения болезний сердца и сосудов. Кроме того, отдых в дневное время дает заряд бодрости, пишет агентство «РИА Новости».

Врач также отметил, что в сутки нужно спать восемь часов.

Читайте также:

Как сном сделать «перезагрузку» мозга

Дневной сон может быть связан с болезнью Альцгеймера

Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Из Волгоградской области в Казахстан экспортировали 195 тонн молочной сыворотки

Фото: Александр Куликов Из Волгоградской области в Казахстан на прошлой неделе экспортировали 195 тонн сухой молочной сыворотки.

Фонтан опасностей. Чем чревато купание в фонтане?

В знойную погоду так и хочется полежать в тени деревьев или освежиться прохладной водичкой, но где ее взять?

14 июня 2024 года в Красноармейском районном суде г.Волгограда состоялось совещание судей и работников аппарата суда, на котором председатель суда Минаев О.А. вручил Почетные грамо

За высокие результаты в деле организационного обеспечения деятельности федеральных судов, добросовестное исполнение должностных обязанностей и личный вклад в укрепление правосудия Российской Федерации,

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *