Какой овощ нужно обязательно есть при диабете второго типа
По мнению диетолога, сладкий картофель должен быть на столе каждого диабетика.
Специалист в области питания Лия Кауфман говорит, что сладкий картофель помогает снизить уровень сахара в керови. Этот овощ богат белком, кальцием, магнием, цинком, витаминам А и К. В нем также огромное количество клетчатки.
Врач пояснила, что после того, как сладкий картофель сварен, он приобретает низкий гликемический индекс. Благодаря этому урвоень сахара в крови понижается, пишет oane.ws.
Врач советует размещать на половине тарелки крахмалистые овощи, а на второй половине – некрахмалистые.
При этом диетолог обращает внимание, что сладкий картофель лучше варить, а не жарить или запекать.
Юлия Рычкова. Фото: pixabay.comнет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,