Какой овощ нужно обязательно есть при диабете второго типа

По мнению диетолога, сладкий картофель должен быть на столе каждого диабетика.

По мнению диетолога, сладкий картофель должен быть на столе каждого диабетика.

Специалист в области питания Лия Кауфман говорит, что сладкий картофель помогает снизить уровень сахара в керови. Этот овощ богат белком, кальцием, магнием, цинком, витаминам А и К. В нем также огромное количество клетчатки.

Врач пояснила, что после того, как сладкий картофель сварен, он приобретает низкий гликемический индекс. Благодаря этому урвоень сахара в крови понижается, пишет oane.ws.

Врач советует размещать на половине тарелки крахмалистые овощи, а на второй половине – некрахмалистые.

При этом диетолог обращает внимание, что сладкий картофель лучше варить, а не жарить или запекать.

Юлия Рычкова. Фото: pixabay.com

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Проведена проверка организации судебного делопроизводства на судебных участках №№58-60 Фроловского судебного района Волгоградской области

Проведена проверка организации судебного делопроизводства на судебных участках №№ 58-60 Фроловского судебного района Волгоградской области Отделом организационного обеспечения деятельности судебных участков комитета ю

Внесены изменения в Федеральный закон № 102 ФЗ «Об ипотеке (залоге недвижимости)»

Внесены изменения в Федеральный закон № 102 ФЗ «Об ипотеке (залоге недвижимости)» На официальном портале правовой информации опубликован Федеральный закон от 12.06.

Опубликован Указ Президента Российской Федерации

13 июня 2024 года Указом Президента Российской Федерации №  495 "О назначении судей федеральных судов и о представителе Президента Российской Федерации в квалификационной коллегии судей Кабардино-Балкарской Республики" 

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *