Эти 6 привычных продуктов разрушают зубы сильнее сладостей

Чтобы сохранить крепкие зубы, специалисты советуют отказаться от следующего.

Семечки

Твердая и острая шелуха травмирует десны и оставляет невидимые царапины на эмали зубов. Если разгрызать семечки передними зубами, эмаль будет истончаться и нижний край поверхности зубов постепенно сотрется. Эмаль не так быстро восстанавливается и от постоянных механических воздействий легко поддается воздействию кариесогенных бактерий.

Крекеры

Хотя в таких галетах чаще всего нет сахара, они опасны для здоровья зубов. В составе печенья содержатся рафинированные углеводы, которые быстро превращаются в сахар и создают питательную среду для бактерий в полости рта.

При разжевывании крекеры быстро превращаются в липкую массу, которая скапливается между зубов и притягивает патогенные микроорганизмы.

Булочки

Похожий эффект возникает после употребления хлеба. Хлебобулочные изделия очень быстро прилипают к эмали из-за мягкой волокнистой структуры, спустя время из-за этого формируется зубной камень.

Маринады и заправки для салатов

Все, что содержит уксус, враг зубов. Кислая среда негативно сказывается на их состоянии, разъедая эмаль. Исследователи установили, что уксус удаляет из зубов до 20% минеральных веществ.

Чипсы

Как и семечки, чипсы могут поранить десны. Тонкие ломтики крошатся на мелкие кусочки и легко застревают между зубами, а после прилипают к ним. Эффект такой же, как от конфет. Кроме того, в чипсах большое количество опасных для зубов ароматизаторов и красителей.

Жевательные витамины и леденцы от кашля

Тот факт, что эти препараты продаются в аптеке, не делает их абсолютно безвредными. Чаще всего они содержат огромное количество сахара, поэтому вредны для зубов так же, как конфеты.

Вряд ли вы побежите чистить зубы после употребления леденцов от боли в горле. Сахар останется в полости рта и вступит в реакцию с налетом на зубах. Бактерии, содержащиеся в налете, переработают сахар в кислоту, которая разъест эмаль и спровоцирует появление кариеса.

Читайте также:

Названы способы, как за неделю избавиться от тяги к сладкому

6 опасных для здоровья ежедневных привычек

Стоматолог рассказал, чем опасны невылеченные зубы для организма

нет