Эксперты рассказали, как без таблеток снизить артериальное давление
Гипертония может привести к серьезным заболеваниям, но она легко поддается лечению.
По информации Американской кардиологической ассоциации, справиться с гипертонией помогает калий. Это связано с тем, что он способствует выведению из организма натрия. Помимо этого, минерал позволяет избавиться от напряжения в стенках кровеносных сосудов.
Поэтому людям, страдающим от высокого артериального давления, необходимо включить в свой рацион продукты с высоким содержанием калия. Из фруктов и ягод эксперты рекомендуют бананы, абрикосы, черную смородину. Не стоит забывать и про орехи, они все богаты минералом.
Из других, более сытных, продуктов специалисты советуют употреблять картофель, грибы, фасоль, чечевицу, злаковые и шпинат.
Мадина Балухто. Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко. Хештеги: давление гипертония нормализация снижение рацион советы Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Награждение сотрудников ГУЗ "Поликлиника № 30".
11 декабря 2024 года наше учреждение посетил депутат Волгоградской городской думы Александр Николаевич Фисенко.
Нижне-Волжское управление Ростехнадзора выявило нарушения при эксплуатации газозаправочных станций на территории Астраханской области
Нижне-Волжским управлением Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору (Ростехнадзор) в ходе внеплановых выездных проверок в отношении ИП Исаева Р.И.
По иску прокуратуры в пользу жительницы Волгоградской области взысканы денежные средства с лица, предоставившего мошенникам свои данные для открытия банковского счета
Прокуратурой Ольховского района Волгоградской области проведена проверка по обращению 61-летней местной жительницы, сообщившей о хищении денежных средств с банковского счета.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку