Эксперты назвали причины регулярно есть авокадо
Тропический фрукт уже давно завоевал популярность во всем мире и заслужено назван суперфудом.
Согласно результатам исследований, описанных в издании The Journal of Nutrition, регулярное употребление авокадо помогает худеть. Особенно полезен продукт для женщин, потому что способен уменьшить количество висцерального жира на животе.
Кроме того, авокадо богат мононенасыщенными жирами, поэтому фрукт полезен для сердца и избавляет от «плохого» холестерина.
Употребляя блюда с авокадо, человек получает в достатке бета- и альфа-каротин. Эти соединения помогают бороться с онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Авокадо содержит клетчатку, которая незаменима для здоровья кишечника.
Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.ru Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,