Эксперты назвали пользу ночных перекусов
Ускорить процесс похудения может пища с углеводами, которую человек употребляет вечером, уверены диетологи/ Оказывается, паста, рис и хлеб помогут сжечь больше жира во время ночного сна.
Оказывается, паста, рис и хлеб помогут сжечь больше жира во время ночного сна. Также пища с углеводами позволит мышцам использовать гликонен, который нужен мышцам для спортивных упражнений, пишет издание The Sun.
Медики уверены, что на более глубоких стадиях сна наши тела становятся метаболически активными, поэтому они в любом случае сжигают жир. Поэтому не важно, едите вы перед сном или нет, главное – общая калорийность, которая была употреблена в течение дня.
Примером хорошего ужина перед сном является овсяная каша, сваренная на обезжиренном молоке. Такая закуска содержит мало жира и много витамина В, который успокаивает нервы.
Читайте также:
Названы 5 «вредных» советов, которые укрепят здоровье
Специалисты назвали признаки переедания соли
Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Декада приёмов граждан в Волгограде
Сенаторы и депутаты готовы помочь жителям по важным вопросам.
Компания «Кухмастер» инвестирует в новое оборудование для повышения производительности
Новые технологии помогут снизить себестоимость продукции и увеличить объемы переработки.
План развития Центрального парка культуры и отдыха Волгограда на 2025-2026 годы
Волгоградские власти изучают опыт работы крупнейших парков развлечений.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку