Эксперты назвали пользу ночных перекусов
Ускорить процесс похудения может пища с углеводами, которую человек употребляет вечером, уверены диетологи/ Оказывается, паста, рис и хлеб помогут сжечь больше жира во время ночного сна.
Оказывается, паста, рис и хлеб помогут сжечь больше жира во время ночного сна. Также пища с углеводами позволит мышцам использовать гликонен, который нужен мышцам для спортивных упражнений, пишет издание The Sun.
Медики уверены, что на более глубоких стадиях сна наши тела становятся метаболически активными, поэтому они в любом случае сжигают жир. Поэтому не важно, едите вы перед сном или нет, главное – общая калорийность, которая была употреблена в течение дня.
Примером хорошего ужина перед сном является овсяная каша, сваренная на обезжиренном молоке. Такая закуска содержит мало жира и много витамина В, который успокаивает нервы.
Читайте также:
Названы 5 «вредных» советов, которые укрепят здоровье
Специалисты назвали признаки переедания соли
Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,