Эксперты назвали лучшие продукты для кишечника
Врачи уверены, что правильно подобранные продукты могут избавить от многих болезней.
В первую очередь, это вода. Для правильной работы кишечника нужно пить не менее одного литра в день.
Исследования показывают, что регулярное употребление кисломолочных продуктов в течение двух недель приводит к улучшению работы ЖКТ. Дело в том, что кефир, йогурт и творог содержат бактерии, которые похожи на те, что есть в кишечнике.
Бобовые содержат клетчатку, которая является идеальным питанием для полезных бактерий кишечной флоры.
Чернослив отличается обилием клетчатки и соединением фенола и сорбитола.
Отруби также могут улучшить работу кишечника.
Читайте также:
Волгоградцам рассказали, чем полезен имбирь
7 вредных продуктов, которые нужно исключить из рациона
Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Важный шаг в обучении сотрудников
Специалисты проходят обучение для повышения эффективности работы.
Губернаторские премии для школьников: нововведения 2024 года
В Волгоградской области увеличиваются выплаты за достижения в олимпиадах.
Волгоградский государственный университет принимает рекордное количество заявлений
Более 24 000 абитуриентов подали документы на обучение в вузе.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.