Эксперты назвали лучшие продукты для кишечника

Врачи уверены, что правильно подобранные продукты могут избавить от многих болезней.

Врачи уверены, что правильно подобранные продукты могут избавить от многих болезней. Что нужно есть, чтобы предотвратить запор? Читайте в нашем материале.

В первую очередь, это вода. Для правильной работы кишечника нужно пить не менее одного литра в день.

Исследования показывают, что регулярное употребление кисломолочных продуктов в течение двух недель приводит к улучшению работы ЖКТ. Дело в том, что кефир, йогурт и творог содержат бактерии, которые похожи на те, что есть в кишечнике.

Бобовые содержат клетчатку, которая является идеальным питанием для полезных бактерий кишечной флоры.

Чернослив отличается обилием клетчатки и соединением фенола и сорбитола.

Отруби также могут улучшить работу кишечника.

Читайте также:

Волгоградцам рассказали, чем полезен имбирь

7 вредных продуктов, которые нужно исключить из рациона

Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Свыше 12 тысяч волгоградских медиков получают соцвыплату

Размер её составляет от 13 до 50 тысяч рублей. Фото: администрация Волгоградской области В преддверии Дня медработника, который ежегодно отмечается в третье воскресенье июня (16 июня в этом году),

В регионе активно обновляется парк сельхозтехники

ФОТО: РИАЦ Уже 454 единицы сельскохозяйственной техники приобретено аграриями Волгоградской области с начала 2024 года.

Волжанин проиграл на ставках 4-миллионные выплаты своего брата за ранение на СВО

Жителя Волжского осудят за кражу выплат по ранению у своего брата — участника СВО.

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *