Дневной сон вдвое снижает риск инсульта и инфаркта

Ученые из Швейцарии установили, что непродолжительный сон днем благотворно влияет на состояние человека и предупреждает опасные заболевания.

Ученые из Швейцарии установили, что непродолжительный сон днем благотворно влияет на состояние человека и предупреждает опасные заболевания.

 

При этом ученые назвали главное условие такой оздоровительной сиесты – спать днем нужно не каждый день , а несколько раз в неделю, передает Science Daily. Так, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний можно, если спать днем в выходные.

 

Меню от кардиолога: топ-5 полезных продуктов для сердца



 

Прийти к таким выводам ученым позволило исследование, которое они проводили на протяжении трех лет. Было установлено, что самая низкая вероятность инфаркта обнаруживалась у тех, кто  любит спать днем 1−2 раза в неделю. Такие люди в два раза реже страдали от патологий сердца, чем те, кто спит только ночью.

 

5 продуктов, которые серьезно вредят сердцу



 

Специалисты намерены продолжить изучение связи здоровья сердца и дневного отдыха.

 

 

Передается ли инфаркт по наследству?

 

 

Мария Хмелева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.

Последние новости

Два ресторана Волгограда стали победителями Russian Wine Awards 2024

В Москве наградили лучших в мире виноделия и ресторанного бизнеса.

Цены на продукты в Волгограде продолжают расти

Социально значимые товары становятся всё дороже.

Волгоградские врачи предупреждают: углеводы необходимы для здоровья

Доктор Раиса Дементьева объясняет важность углеводов в рационе.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Южно-Сахалинске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *