Дневной сон вдвое снижает риск инсульта и инфаркта
Ученые из Швейцарии установили, что непродолжительный сон днем благотворно влияет на состояние человека и предупреждает опасные заболевания.
Ученые из Швейцарии установили, что непродолжительный сон днем благотворно влияет на состояние человека и предупреждает опасные заболевания.
При этом ученые назвали главное условие такой оздоровительной сиесты – спать днем нужно не каждый день , а несколько раз в неделю, передает Science Daily. Так, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний можно, если спать днем в выходные.
Меню от кардиолога: топ-5 полезных продуктов для сердца
Прийти к таким выводам ученым позволило исследование, которое они проводили на протяжении трех лет. Было установлено, что самая низкая вероятность инфаркта обнаруживалась у тех, кто любит спать днем 1−2 раза в неделю. Такие люди в два раза реже страдали от патологий сердца, чем те, кто спит только ночью.
5 продуктов, которые серьезно вредят сердцу
Специалисты намерены продолжить изучение связи здоровья сердца и дневного отдыха.
Передается ли инфаркт по наследству?
Мария Хмелева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.
Последние новости
Крестный ход в Урюпинске в честь Казанской иконы Божией Матери
Урюпинцы отметили День народного единства молитвой и шествием.
Освящение спортивного комплекса в Волгограде
Митрополит Феодор провел церемонию освящения новой арены.
Штормовой ветер обрушился на Волгоград
Город страдает от ураганных разрушений и сильных порывов.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований