Диетологи сообщили об опасности постоянного чувства голода

Почему у человека может постоянно возникать чувство голода, и чем оно опасно, рассказали медики.

Почему у человека может постоянно возникать чувство голода, и чем оно опасно, рассказали медики.

По словам специалистов, основная причина – неправильное питание и неполноценный рацион. Так, если есть слишком много простых углеводов и мало сложных, то чувству насыщения просто неоткуда прийти. В таком случае необходимо добавить в рацион питания макароны и картофель.

Кроме того, чувство голода может возникать, если есть одну большую порцию в день или много маленьких. Диетологи утверждают, что питаться нужно три раза в день, делая между приемами пищи небольшие перекусы. В среднем нормальная порция составляет 1000 калорий, пишут actualnews.

И последнее, во время стресса можно съедать много, но чувство насыщения не испытывать, что также приводит к расстройству пищеварения.

Читайте также:

Диетологи назвали способы, как вернуться к здоровому питанию

Диетологи назвали сладкую диету для похудения

Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Сеул и Вашингтон обсуждают возможную передачу технологий Северной Корее

Глава Минобороны Южной Кореи опроверг слухи о передаче технологий из Москвы в Пхеньян

Ракетный обстрел Израиля: нападение с территории Ливана

ЦАХАЛ сообщает о 90 выпущенных ракетах, направленных на Израиль.

Оппозиция Словакии резко критикует Фицо за интервью на российском телевидении

Выступление премьера вызвало бурю негодования среди оппозиционных политиков.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Новотроицке на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *