Диетологи рассказали о пользе ночных перекусов для похудения
Некоторые продуты не только не вредно, но и полезно есть перед сном, так как они благотворно воздействуют на организм, а также помогают ускорить процесс избавления от лишнего веса.
Диетологи советуют перед сном есть продукты с большим содержанием белка и низким содержанием жира. По словам специалистов, они способствуют нормализации уровня сахара в крови, а также помогают похудеть.
Для ночного перекуса подойдет яйцо вкрутую, орешки (миндаль и грецкий орех), греческий йогурт без сахара и овощи (помидоры, огурцы, морковка).
Кроме того, стремящимся похудеть диетологи посоветовали съесть вечером мясной или рыбный стейк (весом менее 80 граммов) с овощами.
Отметим, материал носит информационный характер, могут иметься противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читайте также:
Какао помогает укрепить иммунитет, рассказали врачи
Что мешает похудеть: ежедневные привычки, убивающие фигуру
Похудеть лежа: пять самых известных мифов о массаже
Как похудеть людям с «плохими» генами, сообщили ученые
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.comнет
Новости СМИ2Последние новости
Важный шаг в обучении сотрудников
Специалисты проходят обучение для повышения эффективности работы.
Губернаторские премии для школьников: нововведения 2024 года
В Волгоградской области увеличиваются выплаты за достижения в олимпиадах.
Волгоградский государственный университет принимает рекордное количество заявлений
Более 24 000 абитуриентов подали документы на обучение в вузе.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий