Диетологи рассказали о пользе ночных перекусов для похудения
Некоторые продуты не только не вредно, но и полезно есть перед сном, так как они благотворно воздействуют на организм, а также помогают ускорить процесс избавления от лишнего веса.
Диетологи советуют перед сном есть продукты с большим содержанием белка и низким содержанием жира. По словам специалистов, они способствуют нормализации уровня сахара в крови, а также помогают похудеть.
Для ночного перекуса подойдет яйцо вкрутую, орешки (миндаль и грецкий орех), греческий йогурт без сахара и овощи (помидоры, огурцы, морковка).
Кроме того, стремящимся похудеть диетологи посоветовали съесть вечером мясной или рыбный стейк (весом менее 80 граммов) с овощами.
Отметим, материал носит информационный характер, могут иметься противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читайте также:
Какао помогает укрепить иммунитет, рассказали врачи
Что мешает похудеть: ежедневные привычки, убивающие фигуру
Похудеть лежа: пять самых известных мифов о массаже
Как похудеть людям с «плохими» генами, сообщили ученые
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.comнет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,