Диетологи рассказали, что ускоряет метаболизм у людей зрелого возраста
Людям старшего поколения необходимо ввести некоторые пищевые привычки в свою жизнь для поддержания здоровья.
Так, людям после 50 лет нужно периодически посещать врачей, регулярно заниматься спортом и добавить в рацион полезные продукты, сообщает ETNT.
Для ускорения метаболизма необходимо в пищу иногда добавлять перец чили. Содержащиеся в нем капсаициноиды усиливают обмен веществ, что приводит к снижению лишнего веса.
Также эффективен в сжигании калорий может быть имбирь. Он благотворно влияет на ЖКТ, обладает противовоспалительным эффектом, а его корень помогает в снижении веса.А такие продукты, как овсянка и темный шоколад оставляют надолго чувство сытости и разгоняют метаболизм.
Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Троим жителям региона присвоено звание «Заслуженный работник местного самоуправления РФ»
Фото: РИАЦ Указ о награждении сегодня, 19 апреля, подписал глава государства Владимир Путин.
Под Волгоградом создадут крупный центр садоводства
Под Волгоградом создадут крупный центр садоводства, который займется селекцией плодовых саженцев.
В России предложили сохранить только семейную ипотеку
В России выступили за сохранение семейной ипотеки при завершении других льготных программ.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок