Диетолог предупредила о вреде обезжиренного творога
Специалист Светлана Зеленцова рассказала, что в большинстве своем обезжиренные продукты содержат вещества, улучшающие их вкусовые качества, но не полезные для организма.
В йогуртах или йогуртах с нулевой жирностью добавляют крахмал, гидрогенизированные растительные жиры, ароматизаторы, красители и не только. Чем больше продукт прошел промышленную обработку, тем менее он полезен для человека, рассказала диетолог в беседе с РИА Новости.
Кроме того, жиры необходимы организму. Если рацион питания у человека состоит из низкожировых продуктов, то в нем увеличится количество углеводов, в большинстве своем быстрых. Организм будет постоянно нуждаться в насыщении пищей. Со временем это приведет к развитию множества метаболических проблем.
Помимо прочего, при сокращении количества жиров в рационе организм будет меньше получать жирорастворимых витаминов (D, А, Е). Жиры также необходимы для усвоения кальция.
Диетолог отметила, что никому бы не рекомендовала включать обезжиренные продукты в рацион.
Материал носит исключительно информационный характер. Необходима консультация с врачом.
Олеся Разыграева. Фото: PIxabay.com Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Награждение сотрудников ГУЗ "Поликлиника № 30".
11 декабря 2024 года наше учреждение посетил депутат Волгоградской городской думы Александр Николаевич Фисенко.
Нижне-Волжское управление Ростехнадзора выявило нарушения при эксплуатации газозаправочных станций на территории Астраханской области
Нижне-Волжским управлением Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору (Ростехнадзор) в ходе внеплановых выездных проверок в отношении ИП Исаева Р.И.
По иску прокуратуры в пользу жительницы Волгоградской области взысканы денежные средства с лица, предоставившего мошенникам свои данные для открытия банковского счета
Прокуратурой Ольховского района Волгоградской области проведена проверка по обращению 61-летней местной жительницы, сообщившей о хищении денежных средств с банковского счета.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований