Диетолог перечислила продукты, замедляющие метаболизм

Диетолог Лиза Москович перечислила замедляющие метаболизм человека продукты, сообщает издание ETNT.

Углеводные продукты быстро перевариваются и превращаются в глюкозу.

Диетолог Лиза Москович перечислила замедляющие метаболизм человека продукты, сообщает издание ETNT.

Так, белый хлеб, лимонады, сахар, мюсли, белый рис и макароны быстро перевариваются и превращаются в глюкозу. По словам специалиста, эти продукты способны дать быстрый прилив энергии, однако уже в скором времени возникает вялость и голод. В результате этого человек начинает есть еще больше.

Диетолог порекомендовала заменить углеводные продукты цельнозерновыми и белковыми, а также овощами и фруктами.

Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Источник

Предложить новость