Чем полезен гранат, узнали волгоградцы
Осенью на полках супермаркетов можно приобрести вкусный и полезный плод – гранат.
Гранат обладает средней калорийностью – 72 ккал на 100 г продукта – однако в нем почти не содержится белков и жиров. Продукт богат витаминами С, Е, бета-каротином. Эти антиоксиданты активно борются с вредным воздействием так называемых свободных радикалов, участвуют в обменных процессах.
Гранат очень богат важным для организма витамином В6, его количество – 25% суточной нормы на 100 г продукта. Витамины группы В составляют от 3 до 11% суточной нормы на 100 г. Продукт содержит калий и железо, немного кальция, магния и фосфора.
Этот плод считается хорошим противовоспалительным средством, его сок укрепляет стенки сосудов, является отличным кроветворным средством и средством от анемии. Он полезен для сердца, печени, почек и легких. В сезон простуд гранат поможет при лечении, профилактике кашля, ОРВИ и переохлаждении.
Когда организм истощен, гранат становится незаменимым средством, способным восстановить силы и укрепить иммунитет.
Продукт в народной медицине употребляют для стабилизации давления, а именно при гипертонии. Гранатовый сок обладает мочегонным эффектом.
Отметим, материал имеет информационный характер, требуется консультация специалиста.
Марина Поляничко. Фото: pixabay.com. Хештеги: здоровье питание Волгоград волгоградская областьПоследние новости
Александр Осипов покидает Волгоградскую политику
Депутат Волгоградской областной думы завершает свою политическую карьеру, сосредоточившись на искусствоведении и философии.
Слушание по делу депутата Волгоградской области назначено
Адвокат Татьяны Распутиной оспаривает уголовное преследование.
В Волжском ищут пути стабилизации бюджета через кредиты
Местные власти планируют привлечь 600 миллионов рублей для решения финансовых проблем.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.