Бюджетный уход за кожей, о котором вам не расскажут косметологи
Забота о коже должна быть не дорогой, а правильной. Даже если вы регулярно ходите к косметологу, выкладывая за сеанс кругленькую сумму, ежедневные ошибки могут свести эти результаты на нет.
Грамотное очищение
Нередко случается, что женщина покупает гель или пенку класса люкс, а результат после них не лучше, чем от бюджетной «умывалки». Найти средство для умывания с хорошим составом можно и в масс-маркете. Гораздо легче это будет сделать, если научиться читать состав косметики.
Часто к дерматологам пациенты обращаются уже после того, как начали использовать слишком много продуктов, которые и сделали кожу хуже. Специалисты не советуют увлекаться косметическими средствами с сильным абразивным эффектом. Никаких скрабов и жестких щеток для лица. Средство для умывания должно действовать мягко.
Умываться нужно несколько раз в день, однако использовать для этого косметические средства – не чаще 2-3 раз, чтобы не лишить кожу естественной защиты.
Ежедневные привычки
К коже нужно относиться деликатно. Старайтесь не трогать лицо руками в течение дня, чтобы уменьшить загрязнения. После умывания не используйте обычные полотенца, лучше промакивать лицо одноразовыми бумажными салфетками.
Чаще меняйте наволочки
Хлопок, шелк и атлас впитывают в себя жир и грязь, как пылесос. Все это оказывается на вашей коже, когда вы спите. Следует менять наволочки каждые 2−3 дня. Для их стирки лучше не использовать порошки с большим количеством отдушек и смягчителей. Также будет лучше, если хорошо отутюживать постельное белье.
Следите за мимикой
Особое внимание нужно уделить постоянному напряжению в определенных мышцах − это называется гипертонус. Часто спазмированы лобные мышцы и губы. Именно это с годами приведет к «усохшим» губам, брылям и глубоким морщинам.
Массаж лица
Во время умывания или нанесения сыворотки и крема массируйте кожу кончиками пальцев, чтобы улучшить работу кровеносной и лимфатической систем. Необязательно использовать сложные техники. Даже если просто проводить пальцами по основным массажным линиям, слегка надавливая, состояние кожи вскоре заметно улучшится. Долго стоять у зеркала также не стоит – достаточно нескольких минут, но ежедневно.
Если времени на массаж совсем нет, можно сильно наклониться и застыть так минуты на 3, чтобы кровь прилила к лицу.
Правильное питание
Даже самый хороший уход не избавит от проблем с кожей при несбалансированном питании. Чтобы сохранить ее здоровой, нужен рацион с большим содержанием клетчатки. Ешьте больше яблок, чернослива, морских водорослей. Это естественные противовоспалительные средства, которые предотвращают появление высыпаний. Откажитесь также от сладкого, слишком соленой пищи и фастфуда.
Читайте также:
Почему взрослым опасно пользоваться детской косметикой
Названы 10 ускоряющих процесс старения привычек
Названы 10 полезных способов использовать бальзам для губ
Мария Хмелева. Фото: pixabay.comнет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,