Бюджетный уход за кожей, о котором вам не расскажут косметологи

Грамотное очищение

Нередко случается, что женщина покупает гель или пенку класса люкс, а результат после них не лучше, чем от бюджетной «умывалки».  Найти средство для умывания с хорошим составом можно и в масс-маркете. Гораздо легче это будет сделать, если научиться читать состав косметики.

Часто к дерматологам пациенты обращаются уже после того, как начали использовать слишком много продуктов, которые и сделали кожу хуже. Специалисты не советуют увлекаться косметическими средствами с сильным абразивным эффектом. Никаких скрабов и жестких щеток для лица. Средство для умывания должно действовать мягко.

Умываться нужно несколько раз в день, однако использовать для этого косметические средства – не чаще 2-3 раз, чтобы не лишить кожу естественной защиты.

Ежедневные привычки

К коже нужно относиться деликатно. Старайтесь не трогать лицо руками в течение дня, чтобы уменьшить загрязнения. После умывания не используйте обычные полотенца, лучше промакивать лицо одноразовыми бумажными салфетками.

Чаще меняйте наволочки

Хлопок, шелк и атлас впитывают в себя жир и грязь, как пылесос. Все это оказывается на вашей коже, когда вы спите. Следует менять наволочки каждые 2−3 дня. Для их стирки лучше не использовать порошки с большим количеством отдушек и смягчителей. Также будет лучше, если хорошо отутюживать постельное белье.

Следите за мимикой

Особое внимание нужно уделить постоянному напряжению в определенных мышцах − это называется гипертонус. Часто спазмированы лобные мышцы и губы. Именно это с годами приведет к «усохшим» губам, брылям и глубоким морщинам.

Массаж лица

Во время умывания или нанесения сыворотки и крема массируйте кожу кончиками пальцев, чтобы улучшить работу кровеносной и лимфатической систем. Необязательно использовать сложные техники. Даже если просто проводить пальцами по основным массажным линиям, слегка надавливая, состояние кожи вскоре заметно улучшится. Долго стоять у зеркала также не стоит – достаточно нескольких минут, но ежедневно.

Если времени на массаж совсем нет, можно сильно наклониться и застыть так минуты на 3, чтобы кровь прилила к лицу.

Правильное питание

Даже самый хороший уход не избавит от проблем с кожей при несбалансированном питании. Чтобы сохранить ее здоровой, нужен рацион с большим содержанием клетчатки. Ешьте больше яблок, чернослива, морских водорослей. Это естественные противовоспалительные средства, которые предотвращают появление высыпаний. Откажитесь также от сладкого, слишком соленой пищи и фастфуда.
 

Читайте также:

Почему взрослым опасно пользоваться детской косметикой

Названы 10 ускоряющих процесс старения привычек

Названы 10 полезных способов использовать бальзам для губ

нет