7 вредных продуктов, которые нужно исключить из рациона

Диетологи говорят, что самым вредным продуктом сегодня является не сахар, как было принято считать ранее, а пищевые добавки.

Диетологи говорят, что самым вредным продуктом сегодня является не сахар, как было принято считать ранее, а пищевые добавки. От чего стоит отказаться, чтобы быть здоровым?

В первую очередь, исключите из рациона искусственные подсластители и трансжиры. Первые вызывают сильный голод и добавляют лишних сантиметров на талии, вторые же повышают уровень «плохого» холестерина, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Энергетики в своем составе содержат большую дозу сахара, а также стимуляторы. После временной бодрости у человека появляется обезвоживание и бессонница.

В газированных напитках содержится сахар и кукурузный сироп, который вредит печени.

Нитраты чаще всего находятся в сосисках и других колбасных изделиях. При высокой температуре они превращаются в канцерогены, которые пагубно влияют на пищеварительную систему.

Пищевые красители могут вызвать аллергию, а также нарушить концентрацию внимания у детей.

Попкорн содержит перфтороктановую кислоту, которая может вызвать раковую опухоль.

Также диетологи советуют исключить из питания белую муку, так как полезными веществами она не обладает, а пищеварительная система на нее реагирует тяжело.

Читайте также:

Названы самые полезные для мозга продукты

Врачи назвали лечебные свойства чабреца

Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Декада приёмов граждан в Волгограде

Сенаторы и депутаты готовы помочь жителям по важным вопросам.

Компания «Кухмастер» инвестирует в новое оборудование для повышения производительности

Новые технологии помогут снизить себестоимость продукции и увеличить объемы переработки.

План развития Центрального парка культуры и отдыха Волгограда на 2025-2026 годы

Волгоградские власти изучают опыт работы крупнейших парков развлечений.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Мелеузе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *