5 причин почаще есть свеклу, назвали ученые

По словам экспертов, этот яркий овощ богат витаминами и полезными веществами.

По словам экспертов, этот яркий овощ богат витаминами и полезными веществами. Поэтому рекомендован к употреблению практически всем.

Так, в свекле содержатся антиоксиданты, поэтому этот овощ действует как экнергетик. Несколько кусочков свеклы или стакан смузи на основе ее сока поднимет настроение и снимет усталость. 

Свекла также помогает очищать печень, нормализовать пищеварение и выводить из организма лишнюю воду. Все благодаря клетчатке, которой багат этот овощ, пишет perm-open.ru.

Кроме того, свекла помогает при анемии, так как в ней много магния и железа.

Яркий плод можно употреблять беременным женщинам, чтобы вынашивание происходило без осложнений. 

Добавим, свекла богата такими витаминами как А, В, С. Кроме того, в ней содержится кальций и фосфор. 

 

Юлия Рычкова. Фото: pixabay.com

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Два ресторана Волгограда стали победителями Russian Wine Awards 2024

В Москве наградили лучших в мире виноделия и ресторанного бизнеса.

Цены на продукты в Волгограде продолжают расти

Социально значимые товары становятся всё дороже.

Волгоградские врачи предупреждают: углеводы необходимы для здоровья

Доктор Раиса Дементьева объясняет важность углеводов в рационе.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Мичуринске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *