5 причин почаще есть свеклу, назвали ученые

По словам экспертов, этот яркий овощ богат витаминами и полезными веществами.

По словам экспертов, этот яркий овощ богат витаминами и полезными веществами. Поэтому рекомендован к употреблению практически всем.

Так, в свекле содержатся антиоксиданты, поэтому этот овощ действует как экнергетик. Несколько кусочков свеклы или стакан смузи на основе ее сока поднимет настроение и снимет усталость. 

Свекла также помогает очищать печень, нормализовать пищеварение и выводить из организма лишнюю воду. Все благодаря клетчатке, которой багат этот овощ, пишет perm-open.ru.

Кроме того, свекла помогает при анемии, так как в ней много магния и железа.

Яркий плод можно употреблять беременным женщинам, чтобы вынашивание происходило без осложнений. 

Добавим, свекла богата такими витаминами как А, В, С. Кроме того, в ней содержится кальций и фосфор. 

 

Юлия Рычкова. Фото: pixabay.com

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Василий Данков вновь избран мэром Фролово

Депутаты единогласно поддержали переизбрание мэра на новое срок.

Кандидатура Александра Нелепина в Молодежный парламент при Госдуме

Депутат Волгоградской областной думы может занять место в Молодежном парламенте.

Производство безалкогольных напитков в Волгограде достигло рекорда

Объемы производства увеличились на 34,6% за 9 месяцев 2024 года.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Мичуринске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *