3 напитка, которые полезно пить перед сном для похудения
Для тех, кто хочет изменить свое тело и сбросить пару лишних килограммов, есть напитки, которые помогут нарастить мышечную массу и стабилизировать уровень сахара в крови.
Пользу принесет стакан теплого молока , который содержит триптофан и кальций. Благодаря этому человек будет спать спокойно, что очень важно, ведь недостаток сна негативно сказывается, в частности, на фигуре.
Сюда же можно отнести и кефир . Его пробиотики воздействуют на кишечный микробиом, увеличивая популяцию здоровых бактерий. Результат – улучшение пищеварения и эффективное усваивание витаминов, передает medikforum.
Хорошим средством будет горячий ромашковый чай , который действует как успокоительное, благодаря чему человек быстрее уснет. Напиток также поможет стабилизировать уровень сахара, что помогает потерять вес.
Читайте также:
Эксперты посоветовали есть виноград вместе с косточками
Сон не поможет: врачи развеяли 4 мифа о похмелье
Названы продукты, которые помогут бросить курить и не набрать вес
нет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,