3 напитка, которые полезно пить перед сном для похудения
Для тех, кто хочет изменить свое тело и сбросить пару лишних килограммов, есть напитки, которые помогут нарастить мышечную массу и стабилизировать уровень сахара в крови.
Пользу принесет стакан теплого молока , который содержит триптофан и кальций. Благодаря этому человек будет спать спокойно, что очень важно, ведь недостаток сна негативно сказывается, в частности, на фигуре.
Сюда же можно отнести и кефир . Его пробиотики воздействуют на кишечный микробиом, увеличивая популяцию здоровых бактерий. Результат – улучшение пищеварения и эффективное усваивание витаминов, передает medikforum.
Хорошим средством будет горячий ромашковый чай , который действует как успокоительное, благодаря чему человек быстрее уснет. Напиток также поможет стабилизировать уровень сахара, что помогает потерять вес.
Читайте также:
Эксперты посоветовали есть виноград вместе с косточками
Сон не поможет: врачи развеяли 4 мифа о похмелье
Названы продукты, которые помогут бросить курить и не набрать вес
нет
Новости СМИ2Последние новости
Важный шаг в обучении сотрудников
Специалисты проходят обучение для повышения эффективности работы.
Губернаторские премии для школьников: нововведения 2024 года
В Волгоградской области увеличиваются выплаты за достижения в олимпиадах.
Волгоградский государственный университет принимает рекордное количество заявлений
Более 24 000 абитуриентов подали документы на обучение в вузе.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров