3 напитка, которые полезно пить перед сном для похудения

Для тех, кто хочет изменить свое тело и сбросить пару лишних килограммов, есть напитки, которые помогут нарастить мышечную массу и стабилизировать уровень сахара в крови.

Для тех, кто хочет изменить свое тело и сбросить пару лишних килограммов, есть напитки, которые помогут нарастить мышечную массу и стабилизировать уровень сахара в крови.

Пользу принесет стакан теплого молока , который содержит триптофан и кальций. Благодаря этому человек будет спать спокойно, что очень важно, ведь недостаток сна негативно сказывается, в частности, на фигуре.

Сюда же можно отнести и кефир . Его пробиотики воздействуют на кишечный микробиом, увеличивая популяцию здоровых бактерий. Результат – улучшение пищеварения и эффективное усваивание витаминов, передает medikforum.

Хорошим средством будет горячий ромашковый чай , который действует как успокоительное, благодаря чему человек быстрее уснет. Напиток также поможет стабилизировать уровень сахара, что помогает потерять вес.

Читайте также:

Эксперты посоветовали есть виноград вместе с косточками

Сон не поможет: врачи развеяли 4 мифа о похмелье

Названы продукты, которые помогут бросить курить и не набрать вес
 

Дарья Соловьева. Фото: pixabay.com

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Жара сменилась летним дождем: прогноз погоды на вторник в Волжском

В Волжском во вторник, 18 июня, синоптики прогнозируют небольшой дождь. С самого утра и до поздней ночи.

Родители! Берегите детей!

Уважаемые родители, дедушки, бабушки, опекуны, помните, что жизнь и здоровье ваших детей в ваших руках!

О проведении конкурса на замещение вакантной должности нотариуса, занимающегося частной практикой в Плавском нотариальном округе Тульской области.

Управлением Минюста России по Тульской области в связи с прекращением полномочий нотариуса, занимавшегося частной практикой в Плавском нотариальном округе, объявлен конкурс на замещение одной вакантной должности нотариуса,

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *