Участники проекта «Другой университет» обсудили с профессиональными спортсменами тему ЗОЖ

В Волгограде на территории Комсомольского сада состоялась встреча участников проекта «Другой университет» с профессиональными спортсменами – тренерами по бодибилдингу.

Спикеры рассказали ребятам о том, что должно быть в рационе питания, в каких объемах нужно принимать пищу, чтобы добиться желаемого результата.

«Теперь ребята будут   иметь представление о таблице гликемического индекса, то есть, знают о скорости усвоения углеводов, знают про такую приятную составляющую правильного питания, как «читмил» - своеобразный еженедельный пищевой «отгул». Для нас важно привлечь в ряды последователей здорового и активного образа жизни, как можно больше молодых людей. Мы с радостью откликнулись на приглашение организаторов и встретились с молодыми людьми», - рассказал призёр региональных соревнований по бодибилдингу Руслан Гарафеев .

Для участников встречи был организован мастер-класс по выполнению базовых  упражнений силовой тренировки.

«Нужно всеми способами напоминать   молодёжи о необходимости ведения здорового образа жизни: следить за своим питанием, регулярно заниматься спортом. Особенное внимание необходимо уделять подрастающему поколению – тем, кто будет перенимать опыт от ребят уже постарше»,- комментирует организатор встречи Вадим Татариков .

Самым активным участникам дискуссии были вручены безлимитные абонементы в  тренажерный зал.