Недостаток витамина К приводит к ограничению подвижности пенсионеров
Сотрудники Университета Тафтса выяснили, что недостаток витамина К в организме пожилых людей приводит к проблемам с подвижностью и инвалидности.
Сотрудники Университета Тафтса выяснили, что недостаток витамина К в организме пожилых людей приводит к проблемам с подвижностью и инвалидности.
www.freepik.com
По словам исследователей, есть прямая связь между уровнем витамина К в крови человека и подвижностью: чем его меньше, тем выше риск замедления скорости походки и развития остеоартрита.
Так, у тех, кто потреблял этот витамин в достаточном количестве, вероятность сохранения подвижности была в 1,5 раза выше. Если говорить об инвалидах, то этот показатель у них в два раза больше, чем у тех, кто испытывает недостаток витамина.
Лучшим источником витамина К является листовая зелень. Сюда можно отнести шпинат, капусту и брокколи. Кроме того, витамин содержится и в некоторых молочных продуктов.
Последние новости
В Волгограде обсудили регулирование использования средств индивидуальной мобильности
Депутаты определили новые правила для электросамокатов и других СИМ в городе.
Конкурс на озеленение в Дзержинском районе Волгограда
МБУ ЖКХ объявило о высадке 300 саженцев крымской сосны.
Изменения в налогообложении имущества в Волгограде с 2025 года
Новый порядок расчета налога обеспечит справедливость для владельцев коммерческой недвижимости.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований