Недостаток витамина К приводит к ограничению подвижности пенсионеров
Сотрудники Университета Тафтса выяснили, что недостаток витамина К в организме пожилых людей приводит к проблемам с подвижностью и инвалидности.
Сотрудники Университета Тафтса выяснили, что недостаток витамина К в организме пожилых людей приводит к проблемам с подвижностью и инвалидности.
www.freepik.com
По словам исследователей, есть прямая связь между уровнем витамина К в крови человека и подвижностью: чем его меньше, тем выше риск замедления скорости походки и развития остеоартрита.
Так, у тех, кто потреблял этот витамин в достаточном количестве, вероятность сохранения подвижности была в 1,5 раза выше. Если говорить об инвалидах, то этот показатель у них в два раза больше, чем у тех, кто испытывает недостаток витамина.
Лучшим источником витамина К является листовая зелень. Сюда можно отнести шпинат, капусту и брокколи. Кроме того, витамин содержится и в некоторых молочных продуктов.
Последние новости
Спокойствие на выборах в Волгограде
Избиратели активно участвуют в голосовании на выборах губернатора и областной думы.
Волгоградская область: активность избирателей растет на выборах
Губернаторские выборы в Волгоградской области привлекают внимание граждан и вызывают высокий интерес.
Субсидирование ипотечных программ в России: прогнозы и реалии
Эксперты обсуждают возможные расходы государства на льготные ипотеки.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля